In diesem Kurs speziell für Eltern lernst du, den Familienalltag bewusster und gelassener zu gestalten. Du erkennst automatische Reaktionen, regulierst Stress und entwickelst mehr Mitgefühl für dich selbst und deine Kinder.

Wir üben, mit schwierigen Emotionen achtsam umzugehen, klar und wertschätzend zu kommunizieren und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken. Ziel ist es, Elternschaft als Raum für persönliches Wachstum zu erleben — mit mehr Ruhe, Präsenz und innerer Stärke im Alltag.

Deine Benefits:

• mehr Gelassenheit im Familienalltag

• besserer Umgang mit Emotionen

• empathische Kommunikation

• mehr Selbstmitgefühl 

• innere Ruhe, Stressreduktion

Mindful Compassionate Parenting - 6 Termine (Start: 11.02.2026)

1. Mittwoch, 11.02.2026, 19:00–20:30 Uhr

2. Mittwoch, 18.02.2026, 19:00–20:30 Uhr

3. Mittwoch, 25.02.2026, 19:00–20:30 Uhr

4. Mittwoch, 04.03.2026, 19:00–20:30 Uhr

5. Mittwoch, 11.03.2026, 19:00–20:30 Uhr

6. Mittwoch, 18.03.2026, 19:00–20:30 Uhr

Dauer: 6 Wochen

Termin: mittwochs, 19:00–20:30 Uhr

Status: Anmeldung offen